Stunting masih menjadi masalah kesehatan global yang serius, termasuk di Indonesia. Meskipun manifestasi stunting terjadi pada balita, akar masalah sering kali bermula dari status gizi calon
orang tua, yakni kelompok remaja. Abstrak ini membahas pentingnya intervensi nutrisi pada masa
remaja sebagai strategi preventif "Anti-Stunting" yang efektif. Melalui pendekatan "Sehat Luar
Dalam", pembahasan difokuskan pada dua aspek: kesehatan fisik (luar) yang mencakup pertumbuhan optimal dan pencegahan anemia, serta kesehatan organ vital dan reproduksi (dalam). Metode penulisan menggunakan tinjauan literatur mengenai korelasi antara asupan makronutrien (protein) dan mikronutrien (zat besi, kalsium, asam folat) terhadap kesehatan remaja. Hasil pembahasan menunjukkan bahwa remaja yang "Sehat Luar Dalam" memiliki status gizi baik (tidak KEK dan tidak obesitas) serta bebas anemia. Nutrisi yang tepat tidak hanya memaksimalkan potensi tinggi badan remaja (luar), tetapi juga mematangkan fungsi kognitif dan sistem reproduksi (dalam) untuk mempersiapkan kehamilan yang sehat di masa depan. Kesimpulannya, perbaikan gizi remaja adalah investasi jangka panjang untuk memutus siklus stunting antar-generasi.