Aroma terapi adalah cara pengobatan alternative yang menggunakan uap minyak esensial dari berbagai macam tanaman yang bias dihirup untuk menyembuhkan berbagai macam kondisi. Tujuannya untuk meningkatkan kesehatan tubuh, mental, dan emosional. Sari tumbuhan aromatic yang dipakai diperoleh melalui berbagai macam cara pengolahan dan dikenal dengan nama minyak esensial. Minyak esensial ini dapat membantu mengurangi kecemasan yaitu dengan meningkatkan suasana hati, mengurangi rasa sakit, mual, kelelahan atau peradangan. Minyak yang digunakan untuk berbau (inhalasi) saja dan bau-bauan tersebut dapat memberikan efek menenangkan (relaksasi). Gejala gangguan kecemasan yaitu rasa panic dan ketakutan yang berlebih, pemikiran-pemikiran obsesif yang tidak terkontrol, mual, berkeringat dingin dan reaksi fisik lainnya yang tidak nyaman. Berbagai macam gangguan kecemasan yang dialami seseorang dapat memicu sejumlah masalah kesehatan. Dampak lain yang terjadi adalah terganggunya kehidupan sehari-hari, misalnya : nafsu makan berkurang, hubungan dengan orang sekitar terganggu, jam tidur tidak teratur, prestasi kerja menurun dan juga rentan untuk melakukan gaya hidup berbahaya, seperti makan berlebihan, merokok, atau mengkonsumsi alcohol dan obat-obatan.